뽀로곰집

솔브앤고SOLVE & go  누가 줘서 맛보게 된 음료인데 겉 표지부터 혈행&뼈라니ㅋㅋ 심상치 않다.   감마리놀렌산 240mg과 칼슘 400mg이 들어있다고 한다.맛은 흑임자 맛이라고 써있었지만 모든 건강음료가 배신을 때려서 기대하지 않았는데!!!꽤나 맛있었다!자세한 후기는 아래에 적겠습니닷원료명 및 함량 흔들어서 먹기 용량 : 200ml칼로리 : 165 kcal 영양성분표가 진짜 신기하다ㅋㅋㅋ 거의 처음보는.....철분 /  비타민a, b1, b2, b6, d, e / 나이아신 / 엽산 /  아연 / 감마리놀렌산 / 칼슘함유     B1 비타민A   유통기한24년10월에 먹었는데 멸균제품이라그런지 유통기한은 아주 넉넉하다. 후기색은 흑임자맛 그대로 약간 어두운 두유색이고(마치 검은콩 두유?) 맛도 약..

이 포스팅은 순수하게 제가 응모해서 내돈내고 결제하고 쓰는 후기입니다.협찬아님, 광고아님, 피같은 내돈내산임!!   인스타를 보다보면 종종 광고가 뜨는데그중 '젠틀멘스 가이드-사랑과 살인편 티켓 무료증정!' 이라고 써있길래 응모를 해보았다.결론부터 말하자면 티켓을 무료로 주는건 맞는데 '가입비 내고 회원으로 가입을 해야' 주는 무료 티켓이다. 언제인진 기억이 안나지만 인스타를 보다가 신청했는데 며칠? 1~2주? 정도 후에 모르는 폰번호로 전화가 왔다. 일단 진짜 전화가 와서 신기하기도 했지만.. 혹시나 사기 아닌가? 날 등 쳐먹으려 하는건 아닌가... 매우 경계를 하며 내용을 들었다..ㅋㅋ 결론은..... 짜란~ 가입 완료..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ가입하고 2~3일 정도 후에 발송해주는거 같은데 나는 추석연휴..

2일차 일시 : 24년 10월 7일 월요일 저녁  ▼ 러닝 1일차 기록▼https://pororohi.tistory.com/28 [주 1회 러닝 도전] 초보 러닝 기록, 효과, 후기 - 1일1일차일시 : 24년 10월 2일 수요일 저녁 점점... 지방 저장이 늘어가는 기분이라+ 맨날 뚜벅이로 하루에 만보 가까이씩 걷다가스쿠터 덕분에 편하게 살아서 그런지 몸도 근질근질하고...... 러닝을pororohi.tistory.com 현재 상황식사 : 점심은 일반식으로 식당에서 먹었고 (뼈해장국) 저녁 간식? 6시쯤 코스트코 쿠키 3개 먹음..그 외 운동 :- 퇴근 후 7시부터 필라테스를 다녀옴. (50분)- 집에서 몸풀기 준비 운동. 5분- 9시36~42분, 6분간 이동 겸 걷기  러닝 기록일시 : 24년 10월..

1일차일시 : 24년 10월 2일 수요일 저녁 점점... 지방 저장이 늘어가는 기분이라+ 맨날 뚜벅이로 하루에 만보 가까이씩 걷다가스쿠터 덕분에 편하게 살아서 그런지 몸도 근질근질하고...... 러닝을 해보기로!! 사실 지하 내려가면 바로 공원이랑 연결되어 있는 운동에 최적화되어있는 환경이었습니다,..ㅎㅎㅎ의지가 없었다.... 좋다는 말도 많고 많이들 하던데, 더운 건 싫어ㅓ.......ㅎ10월 2일 오늘! 갑자기 추워지면서 겨울느낌이 나서 바로 시작해보겠습니다!!  현재 상황식사 : 9-6시 근무 후 저녁 공복. / 점심을 일반식으로 식당 가서 먹었고 (육개장), 오후 간식으로 라떼와 과자를 먹었다..그 외 운동 :- 퇴근 후 7시부터 50분 동안 단체로 하는 난이도가 높지는 않은 필라테스를 다녀옴.-..

BBCH홀 2층 시야  U열 10번2층은 안전봉이 있지만 공연중엔 내려가 있다고 들었다. 처음왔을땐 아래 사진처럼 안전바가 무대를 다 가리고 있었는데,공연 3분 전쯤 이렇게 내려간다! 짱 신기~~!덕분에 시야 방해는 전혀 없다!!(혹시나 앞 사람의 머리만 아니라면..)U열 9번은 약간 사이드 느낌이었긴 하지만 직접 앉아보니 계단 덕분에 시야가 트여있어 무대가 잘 보인다!U열 9번 시야 무대는 잘 보이지만,만약 앞줄 대각선 방향의 사람의 머리가... 크거나 앉은키가 크다면 살짝 가려질 수도 있다. 2층 맨뒤 칸 시야사진은 없지만 오가며 봤는데 각도 덕분에 무대는 잘 보인다. 그렇지만 앞에 사람이 많이 앉아있는만큼 혹시 누가 앞으로 나와서 앉거나, 앉은키가 크거나... 하다면 시야 방해의 가능성이 올라가기는..

먼저 알아두기ㅇ 대출 만기일은 보통, 집 계약 만기일에서 +1개월로 설정되어있다.ㅇ 대출 연장은, 집 만기일은 무시하고 대출 만기일 기준 1개월 전부터 연장 신청 가능임!    = 즉, 기존 계약일 만기 후 진행ㅇ 중기청 100  => 보증보험 필수인 상품임 => 대출 연장시 보증보험도 자동으로 같이 연장됨 ㅇ서류는 한달 이내, 주민번호 전부 보이게 발급ㅇ  대출 만기 2주 전까지는 온라인으로 가능, 방문시 만기 1주전까지 가능나의 경우는ㅇ 집 계약 만기 : 2024년 6월 17일ㅇ 대출 만기 : 2024년 7월 17일     *이전 계약과 동일하게 묵시적 갱신으로 연장진행ㅇ 국민은행 이용 / 기존 담당자 사라짐ㅜ ㅜㅇ 동일 회사 재직중 묵시적 연장 기준, 부동산 수수료 안 들었습니다!!! 떼어먹으려는 ..

20대의 가장 큰 짐 중 하나는 아직 능력이 여물지도 않았는데 도움을 바라는 손길이 늘어난다는 것이다. 수많은 20대가 이제  다 키웠다며 맘 놓고 의지하기 시작하는 부모님과 동생들 때문에 허리가 휜다...20대는 아직 다른 사람을 부양해야 할 시기가 아니다.자기 자신의 앞가림부터 해 놓고, 내 곳간부터 채워놓고 다른 사람의 살림을 들여다봐야 한다. [책_여자의 모든 인생은 20대에 결정된다. 中61p]

약 10~15년쯤 전부터 주기적으로 먹어온 내 최애 아이스크림.....또 먹다가 갑자기 이게 사라지진 않을까 걱정되는 마음에 급하게 기록!!!(나중에 제대로 다시 새로 작성!)진짜 멱다 찍어서 뚜껑도 없다...ㅋㅋㅋ아이스크림이 냉동실에서 바로 꺼내도 아주 부드럽게 잘 퍼짐!!! 돌이 아니라 부드럽고 좋다이 중간중간 씹히는 견과류과 초코가 진짜 너무 매력적이다원재료명 영양정보, 칼로리다른 맛도 먹어봤지만 개인적으론 이 맛이 제일 짱이다!먹다 기억나서 제대로 된 사진이 없다ㅠ분명 처음엔 조금만 먹고 보관하려고 덜어왔는데어느새 다시 꺼내서 한통 다 먹어버림....ㅋㅋㅋㅋ계속 계속 만들어주세요~~~~~♡감사합니다♡#아이스크림추천 #초코추천 #커피아이스크림 #할인점 #위즐 #커피초코 #초코퍼지

시도했다가 실패하는 것은 죄가 아니다.유일한 죄악은 시도하지 않은 것이다.-수엘렌 프리드-#명언 #동기부여 #자극 #깨달음

사무실 간식으로 단백질바를 요청받았는데일반적인 길쭉한 크기는 개당 가격이 비싸고 수량도 너무 적었다.찾아보니 미니버전도 있길래 바로 구매! 가격쿠팡에서 무료배송2봉지에 18,3001봉당 9,150원1개당 338원 기본정보총 280g이고 총 칼로리는 1,148kcal약 27개입이라고 한다. 이건 함정이다.조심해야 한다. 미니 사이즈로 7개를 먹어야 사진과 같은 영양성분이 만들어진다.-> 달걀 4개 분량 단백질, BCAA 3,200mg, 아르기닌 800mg *BCAA : 세 가지 아미노산을 의미 (류신, 이소류신, 발린)                                                    *아르기닌 : 필수 아미노산 중 1 영양정보총 280g에 약 27개입이면 개당 10g정도.100g..